こんにちは〜

歯科衛生士の中川です

肌寒くなりましたね〜

今週からまた少し寒くなるらしいので、

体調管理に気をつけましょ〜

さて今日は帰宅後、先日SNSで見つけた

簡単オムライスを作ってみました

耐熱容器や、マグカップに白ご飯と

好きな具材を入れ味付けし混ぜ合わせ、

チキンライスを作って1度レンジでチン！

その後溶き卵を上から投入して再びチンして完成

卵の硬さはお好みでいいでしょう

あと、冷蔵庫に残ってた材料でスープも作ってみました。

お腹いっぱいで大満足でした✨

ごちそう様でした

長崎市 菅原歯科医院